Instan a prevenir enfermedades por calor

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Un llamado a prevenirse de las altas temperaturas y evitar afectaciones en la salud realizó la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC), al registrarse temperaturas de 46 centígrados en esta capital, donde se alcanzó esta cifra récord para un 9 de agosto.
Debido a que continuará la ola de calor y las altas temperaturas, el llamado es de mantenerse hidratado, permanecer en espacios ventilados y frescos, para proteger la salud, sobre todo, adultos mayores, niñas, niños y personas con enfermedades crónicas.
Ante este escenario, la CEPC reitera la importancia de extremar precauciones y atender las siguientes recomendaciones adicionales a las que dispongan las autoridades locales, para evitar el golpe de calor, deshidratación y enfermedades diarreicas agudas como consumir frutras y verduras,  alimentos ricos en potasio, tomar abundantes líquidos en especial agua, evitar el consumo de alcohol.
Asimismo, utilizar ropa holgada y liviana. Si se permanece expuesto al sol usar gorro o sombrero, ropa de colores claros ya que los oscuros absorben el calor; utilizar protector solar (mínimo 30 FPS).
Además, no realizar ejercicio entre las 11:00 y 16:00 horas bajo los rayos del sol; acudir al médico ante cualquier caso de diarrea, náusea y vómito.
Los síntomas más importantes que pueden indicar que una persona está sufriendo eventos adversos por exponerse al calor son: dolor de cabeza, mareo, sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura desde los 39 a los 41 grados, comportamiento fuera del habitual, aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil o crisis convulsiva.
En tanto, los signos de alarma que requieren de atención médica inmediata son piel que se siente caliente y seca, pero no sudorosa; confusión o pérdida del conocimiento; vómitos frecuentes, falta de aire o problemas para respirar.
Ante cualquier emergencia, recuerde asistir de inmediato al centro de salud más cercano y llamar al 9-1-1.

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