Dolor de cabeza durante el embarazo, ¿es normal?

0

Quienes han estado embarazadas o, desean estarlo, saben de los “pequeños inconvenientes” que atañen crear una nueva vida: náuseas, vómitos, mareos, dolores de cabeza….

La migraña gestacional, como se conoce en el mundo médico, es un malestar frecuente en los primeros tres meses del embarazo:

Tu cuerpo experimenta un aumento hormonal y de flujo sanguíneo, aunado a una mala postura o estrés puede llevarte a sentir dolores de cabeza”, afirma la American Pregnancy Association.

 

 

 

 

 

¿Cómo quitar el dolor de cabeza en el embarazo?

1.Utiliza una compresa tibia o fría
2.Date un baño: Es preferible que sea con agua a temperatura ambiente o fría, esto mejorará tu circulación sanguínea.
3.Evita los ayunos prolongados: Los bajos niveles de azúcar en la sangre suelen ser también causa de dolor de cabeza.
4.Duerme bien: Reducirás el nivel de estrés.
5.Haz un poco de ejercicio: Nadar, caminar, yoga o Tai Chi son excelentes opciones.

Para prevenir las migrañas reduce el consumo de: chocolate, yogur, cacahuate, pan y carne procesada.

Además, si el dolor de cabeza va acompañado de visión borrosa, debilidad y dificultad al hablar. ¡No esperes más y ve al médico!

Fuente: Salus180.

Compartir.

Deje una respuesta